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Formaciones en Ecosalud: instruirnos para la vida

Para convertirnos en seres integrales, nuestros propósitos deben estar dirigidos a formarnos para la vida: sanar heridas, mejorar la comunicación con los que nos rodean, lograr relaciones armoniosas con nuestros entornos, trabajar en función de nuestras emociones y, por supuesto, aprender a vivir con pleno significado en nuestro tránsito por esta existencia. Durante toda nuestra experiencia, en Ecosalud hemos desarrollando formaciones en distintas áreas del bienestar. Todas están pensadas y ejecutadas con dos objetivos fundamentales que: para convertirse en terapeutas ...

FengShui para Navidad

Para esta Navidad, es importante considerar algunos aspectos de FengShui para organizar y distribuir la decoración de nuestros espacios. La tarea del FengShui es equilibrar la energía (el chi) para lo cual se usan colores, formas, objetos, texturas que representan a los elementos naturales. Por ejemplo el fuego puede ser representado por las velas o el color rojo, al agua la representan las formas onduladas y el color azul. Sin embargo, lo más importante en el fengsui es mantener la ...

Menopausia: la hora de la plenitud

Durante muchos años, el fin del ciclo fértil de una mujer se ha asociado con el ocaso de su vida, pero, ciertamente, todo depende del cristal con que se mire. Si bien dar vida es una bendición, dejar de hacerlo no supone de ninguna manera lo contrario. ¡Afuera los estigmas! La vida es una sucesión de metas cumplidas y, lo más importante, de metas por cumplir. La menopausia, bien puede ser el momento de reenfocar nuestros propósitos y dirigirnos hacia ...

Amor en tiempos virtuales

La virtualidad nos hace vivir una nueva dimensión del amor, para bien y para mal. Conocerse, interactuar, mantener una relación vía chat, skype, facetime, google hangouts, notas de voz, redes sociales… Experimentar demostraciones de afecto y sexualidad en todas las versiones anteriores así como infidelidades en cualquier formato, nos muestran una nueva manera de vivir las relaciones así como han facilitado nuevas formas para expresar nuestro amor, tanto como para drenar nuestra inseguridad, miedo, agresividad, ansiedad y estrés, con actividades ...

Cierra las puertas del pasado para abrir las del futuro

Vivimos de manera cíclica. Los ciclos son secuencias que conllevan un inicio, un desarrollo y un final. En la naturaleza todo es cíclico, las estaciones, la flora, los animales, y las relaciones -amorosas, amistosas, sexuales, de trabajo…. Realizar los cambios necesarios, nos permite destruir los círculos viciosos, para crear círculos virtuosos. Es muy importante cerrar los ciclos con amor, recogiendo el aprendizaje y dejando atrás el dolor, trayendo contigo los momentos felices y dejando en el pasado los no tan felices. ...

Cero culpa por disfrutar

«No dejes que el tiempo te domine a ti, domina tu al tiempo» Hemos construido la rutina diaria en un verdugo con escudo, la vida acelerada y repleta de exigencias personales pareciera ser ya un requisito. Hemos envuelto la felicidad y el bienestar con infinitas listas de cosas por hacer, de responsabilidades, de metas, de productividad… pero hemos olvidado lo simple, lo sano de lo simple, lo maravilloso de la individualidad, los beneficios del espacio. El bienestar y la felicidad ...

Estrés Laboral: el acechador de la salud mental

La salud mental puede considerarse como un estado de equilibrio que experimenta la persona, basado en una percepción positiva de sí misma y de su entorno, que le generan la convicción racional y emotiva de que está respondiendo a las exigencias de la vida. Al tratarse de un estado de equilibrio en el que están relacionados aspectos positivos, racionales y emotivos, esta propuesta de concepto no incluye los trastornos psicológicos del pensamiento, emocionales y sus consecuentes conductuales, que son claras ...

De la salud mental a la salud integral

El 10 de octubre se celebra a nivel mundial el día de la salud mental, como una iniciativa de la OMS, para llamar la atención acerca de la enfermedad mental y conscientizar a la población en general de su alcance y significación. Aproximadamente un 12 por ciento de la población mundial, padece de una o varias enfermedades mentales. Hablar de trastornos mentales es, tradicionalmente, referirnos al cerebro humano y todas sus funciones, las cuales pueden verse afectadas por diferentes enfermedades, ...

Ecosalud Ilustrado – Salud Mental

«La salud mental es florecer como lo que somos verdaderamente» María Raquel Ferrer – @LaZurrapa