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La prevención del suicidio es tarea de todos

En la sociedad tan agitada en la que vivimos actualmente, la idea del suicidio ronda sobre la sociedad como un ave de mal agüero. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un promedio de 3.000 personas le ponen fin a su vida diariamente, muchas de ellas, ante un cuadro de depresión. La prevención del suicidio es una tarea que, además de posible, amerita de un trabajo integral para alcanzarlo. Como en el mes de septiembre se celebra el Día ...

Comer carnes de forma saludable ¡Es posible!

Estamos en Cuaresma y una de las tradiciones religiosas más conocidas es evitar comer carnes rojas durante la preparación para la Semana Santa. Sin embargo, muchas personas reducen la ingesta de este tipo de carnes durante todo el año, mientras que otras prefieren excluirla de su dieta y sustituirla por otros alimentos. A propósito de la temporada de Cuaresma, le preguntamos a nuestra nutricionista Emilith Gutiérrez si se puede sustituir la carne por completo de nuestra dieta diaria. ¿En verdad ...

Dile NO a la locura fitness

Siempre hay quienes quieren y sueñan con el peso ideal, un cuerpo escultural; otros lo que queremos es cambiar estilos de vida y mejorar nuestro estado de salud, por eso siempre la nutrición y los «secretos» de la alimentación han tenido un lugar en la agenda. Actualmente hay tantas personas “gurus nutricionales” “asesores nutricionales” y afines, que ponen de moda innumerables técnicas para perder peso y conseguir bienestar rápidamente que poco nos detenemos a pensar si es realmente bueno. Por ...

Esto es lo que ocurrirá cuando dejes de fumar

Alguna vez te has preguntado, cómo será tu vida cuando decidas cambiar tus hábitos Pregunta por nuestra terapia de hipnósis para dejar de fumar y lógralo para siempre

Amistades: de peligrosas a saludables

Definitivamente, la vida es más fácil cuando tenemos la opción de “llamar a un amigo”. Crecer con relaciones interpersonales positivas y armoniosas fortalece nuestro espíritu. Cultivar buenas amistades contribuye a nuestro desarrollo como personas saludables y además nos aligera la vida. Las risas sinceras, la confianza, la confidencia, el apoyo, entre otras tantas cosas que podemos compartir con un amigo, nos mantienen siempre joven el alma. Sin embargo, el tipo de relaciones interpersonales que se establezcan depende exclusivamente de nosotros ...