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El Caballo de Madera nos trae entusiasmo y nuevos proyetos

AÑO NUEVO CHINO 31 de enero de 2014 El año nuevo chino o Fiesta de Primavera es considerada una de las celebraciones más importantes para los Orientales, durante 15 días celebran, honran y realizan diferentes rituales para activar la prosperidad, longevidad, amor, conocimiento y sobre todo rinden honores a sus ancestros. No tiene una fecha fija, cambia cada año, al igual que el animal que los rige. Este año empieza el 31 de enero y terminará el 18 de febrero ...

2014, un año para ir hacia adentro

Es bien sabido que el siete es un número mágico y creador. Tiene que ver con Saturno, planeta de la madurez, la responsabilidad y la austeridad, el planeta maestro que viene a apoyarnos en la búsqueda de la madurez. Por eso este año es propicio para encontrarnos con nuestro “yo” y preguntarnos “¿Qué quiero?”. Nunca como ahora estaremos cuestionándonos y definiendo qué queremos hacer con nuestra vida, de hecho, hay una clara tendencia a los compromisos porque estaremos dispuestos a ...

Cierra las puertas del pasado para abrir las del futuro

Vivimos de manera cíclica. Los ciclos son secuencias que conllevan un inicio, un desarrollo y un final. En la naturaleza todo es cíclico, las estaciones, la flora, los animales, y las relaciones -amorosas, amistosas, sexuales, de trabajo…. Realizar los cambios necesarios, nos permite destruir los círculos viciosos, para crear círculos virtuosos. Es muy importante cerrar los ciclos con amor, recogiendo el aprendizaje y dejando atrás el dolor, trayendo contigo los momentos felices y dejando en el pasado los no tan felices. ...

Cero culpa por disfrutar

«No dejes que el tiempo te domine a ti, domina tu al tiempo» Hemos construido la rutina diaria en un verdugo con escudo, la vida acelerada y repleta de exigencias personales pareciera ser ya un requisito. Hemos envuelto la felicidad y el bienestar con infinitas listas de cosas por hacer, de responsabilidades, de metas, de productividad… pero hemos olvidado lo simple, lo sano de lo simple, lo maravilloso de la individualidad, los beneficios del espacio. El bienestar y la felicidad ...

Estrés Laboral: el acechador de la salud mental

La salud mental puede considerarse como un estado de equilibrio que experimenta la persona, basado en una percepción positiva de sí misma y de su entorno, que le generan la convicción racional y emotiva de que está respondiendo a las exigencias de la vida. Al tratarse de un estado de equilibrio en el que están relacionados aspectos positivos, racionales y emotivos, esta propuesta de concepto no incluye los trastornos psicológicos del pensamiento, emocionales y sus consecuentes conductuales, que son claras ...

De la salud mental a la salud integral

El 10 de octubre se celebra a nivel mundial el día de la salud mental, como una iniciativa de la OMS, para llamar la atención acerca de la enfermedad mental y conscientizar a la población en general de su alcance y significación. Aproximadamente un 12 por ciento de la población mundial, padece de una o varias enfermedades mentales. Hablar de trastornos mentales es, tradicionalmente, referirnos al cerebro humano y todas sus funciones, las cuales pueden verse afectadas por diferentes enfermedades, ...

Ecosalud Ilustrado – Salud Mental

«La salud mental es florecer como lo que somos verdaderamente» María Raquel Ferrer – @LaZurrapa

¡Libérate de ti!

Las actitudes de auto privación, de no permitirse disfrutar de las cosas, de elegir sufrir o resignarse… cuando se podría hacer todo lo contrario, son muchas veces indicios fuertes de baja autoestima. El primer paso para detectar cómo nos sentimos realmente, cómo estamos viviendo, qué creencias limitantes nos rigen y cómo es el nivel de autoestima que tenemos hoy, es saber que podemos auto investigarnos de la manera más ecuánime posible, simplemente con la consigna de querer experimentar y ...

Saber que existimos

Es muy común que lleguemos al trabajo sin recordar que hicimos la mitad del camino, leer un escrito y parar en un párrafo porque no recuerdas que decía el anterior… la rutina, el entorno, el ritmo de la vida cada vez parece mecanizarnos más, pero somos nosotros quienes lo permitimos. Como la vida es para vivirla, lo primero que tenemos que hacer para eso es saber que existimos, esto no sólo nos permitirá ser los verdaderos protagonistas y obreros de ...