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¡Ya fue! Vamos a cerrar ciclos

Todos tenemos una historia a medio concluir, una despedida pendiente, una caja de recuerdos sin botar, una acera por la que no pasamos para no encontrarnos con nuestro pasado. Pues ya no más. Si queremos seguir adelante con la vida que merecemos y estamos construyendo con conciencia, es el momento de decir “ya fue” para comenzar a cerrar esos asuntos pendientes que se nos convierten en ciclos infinitos cargados de dolor, sufrimiento y ansiedad. Bettina Valderrama nos invita a identificar ...

PNL para mejorar nuestras relaciones con los demás

Como seres humanos que vivimos en sociedad, una de nuestras preocupaciones recurrentes es cómo lograr relaciones armoniosas con quienes nos rodean. No somos islas y para poder alcanzar nuestras metas personales, y muy especialmente las metas colectivas, debemos dirigir nuestros esfuerzos en la misma dirección. En este sentido, la Programación Neurolinguística (PNL) puede ayudarnos desde el punto de vista práctico a descubrir y potenciar nuestras capacidades como individuo para ponerlas al servicio de los objetivos que queremos alcanzar en nuestra ...

Cinco cosas que no sabías sobre el Reiki

Como seguramente conoces, el Reiki es una terapia alternativa de origen milenario que consiste en transmitir energía vital a través de las manos, con el objetivo de coadyuvar en el tratamiento de enfermedades físicas, emocionales y psicológicas. Hoy te comentamos cinco cosas que nos han sorprendido de esta técnica de sanación. 1.- Aunque en el mundo occidental ha sido traducido como “energía vital universal”, la palabra reiki proviene de los vocablos japoneses rei que significa espíritu, alma, sobrenatural, milagroso, divino, cuerpo etéreo y ki que ...

Amor en tiempos virtuales

La virtualidad nos hace vivir una nueva dimensión del amor, para bien y para mal. Conocerse, interactuar, mantener una relación vía chat, skype, facetime, google hangouts, notas de voz, redes sociales… Experimentar demostraciones de afecto y sexualidad en todas las versiones anteriores así como infidelidades en cualquier formato, nos muestran una nueva manera de vivir las relaciones así como han facilitado nuevas formas para expresar nuestro amor, tanto como para drenar nuestra inseguridad, miedo, agresividad, ansiedad y estrés, con actividades ...

¿Por qué pintar mandalas?

Al pintar mandalas estamos utilizando un método de meditación activa con el cual podemos exteriorizar nuestros sentimientos, estados de ánimo y crear una imagen perfecta de como estamos en nuestro interior y como sentimos la vida en el momento en que pintamos el mandala. Al pintar mandalas estamos realizando un trabajo lúdico-terapéutico que nos permite dejar fluir nuestro niño interior y explorar nuestra creatividad. De esta forma podemos generar armonía, paz y lograr el equilibrio interior. Además nos beneficiamos realizando un ...

Terapia de reconciliación entre padres e hijos

Desde el vientre materno el niño siente las emociones de su madre y se contagia. Si ella siente amor y ternura, el feto se baña de esto, pero si hay rabia y tristeza, también se conecta con esas emociones. Todos los acontecimientos en la vida de la madre antes, durante y después del nacimiento, además de la forma en que este se presenta influyen en el niño. Todo esto hace que en el vínculo con la madre o padre el ...

Constelaciones Organizacionales, bienestar empresarial

La Empresa u organización es un sistema conformado por diversos subsistemas lo que aumenta su complejidad. Como todo sistema tiene sus dinámicas ocultas, por lo que una intervención con el uso de las constelaciones organizacionales permite re-establecer el orden, sanar los vínculos improductivos y re-dinamizar las relaciones jefes-empleados-clientes en sus respectivos contextos para impulsar la producción de bienes y servicios. Las Constelaciones Organizacionales permiten hacer un diagnóstico muy acertado de las problemáticas de una organización y mostrar los cambios que ...

Meditación contra la violencia

Vivimos expuestos a la violencia a diario. La vemos en las noticias, la respiramos en la calle, la padecemos de forma simbólica, física o psicológica, a causa de nuestro género, condición social o raza, e incluso llegamos a infligirla a los otros, con la crueldad típica del victimario. No estamos exentos de la violencia, pero sí podemos evitar que haga mella en nosotros. Una de las formas de lograrlo es a través de la meditación. A pesar de que ...

Danza Primal, movimientos conscientes

Todos venimos al mundo con un cuerpo habitado por grupo de capacidades que están directamente relacionadas con los chakras. Por ejemplo, la capacidad de arraigo y estructura proviene del chakra base o raíz, la capacidad para comunicarnos efectivamente está en el chakra de la garganta. Considerando al cuerpo humano como un sistema donde la energía fluye nutriendo y potenciando cada una de nuestras capacidades, resulta necesario trabajar desde el punto de vista terapéutico aquellas áreas que se encuentran bloqueadas por ...