El bienestar es, en síntesis, el equilibrio de nuestros roles y cuerpos en esta vida moderna que llevamos.
Tanto el cuerpo como la mente hacen de la rutina una experiencia grabada que poco a poco se convierte en tensión.
Terapias corporales y psicológicas son herramientas especializadas en vaciar y borar la «memoria» tanto del cuerpo como la mente. Sin embargo, tú puedes evitar cargarte de tensiones:
Un camino nuevo al trabajo, o a tus destinos rutinarios, una película después de la jornada, un lugar desconocido para comer, comprar o visitar, una reunión con amigos sólo para compartir algo casual… son algunas formas de desviar tus preocupaciones, romper sutilmente con las rutinas y brindarle aire de novedad a tu vida.
¡Atrévete a vivir en bienestar!