Los mantras son sílabas en forma de verso utilizados para liberar la mente de ciclos improductivos de pensamiento y acción.La vibración que producen (fonética y energéticamente) sirve para enfocar y calmar la mente.
Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.
Los beneficios no sólo se traducen en la mente, sino en todo el cuerpo. Bien sea por la relación mente-cuerpo o por el hecho de los resultados que recientemente arrojó un estudio sobre el efecto de los sonidos en la molécula del agua (nuestro cuerpo es 80% agua).
Para diferentes culturas, especialmente orientales, los mantras son versos que conectan con lo divino, por eso hay algunos como invocaciones, plegarias o agradecimientos.
En Ecosalud utilizamos los mantras como una herramienta de meditación para mejorar nuestra relación mente-cuerpo y alcanzar el bienestar que deseamos.
Mantra para la Purificación del Corazón
Mensualmente iremos colocando mantras que promueven el trabajo de algún área de nuestro organismo y relaciones de la vida. Enesta oportunidad trabajaremos con un mantra para la purificación del corazón, lo cual influye en nuestras relaciones interpersonales, el amor propio, relaciones de pareja y la compasión.
Repite este mantra durante el tráfico, antes de dormi, mientras te bañas… cada vez que lo desees, con la consciencia de estar limpiando tu mente y mejorando tus relaciones a través de un corazón puro y compasivo.
