Ecosalud Ilustrado – Relajación
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Leer másEl Día Internacional de la Paz se celebra en todo el mundo el 21 de septiembre. La Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) lo ha declarado como un día dedicado a fortalecer los ideales de paz, tanto dentro de cada una de las naciones, como entre todas ellas y sus pueblos. En Ecosalud decidimos escribir sobre esto «fuera» de fecha, no por rebeldes, sino porque creemos tanto en la paz, que la practicamos -y pregonamos- a ...
Leer másLuego de un entrenamiento intensivo en México con expertos en constelaciones familiares y de un Congreso Internacional en Constelaciones Sistémicas, no me queda duda de los fundamentos científicos de esta forma de intervención terapéutica, que al implicar un cambio paradigmático, es decir, un cambio en la percepción de la realidad y de la realidad misma, genera, lamentablemente, una profunda resistencia en los profesionales que nos hemos manejado con abordajes psicoterapéuticos tradicionales, más no así en los cientos de miles de ...
Leer másQué incómodo es olvidar algo. Desde las llaves y el control remoto, hasta una llamada telefónica, algunos asuntos pendientes o información importante. Esa sensación de incredulidad cuando llegamos a la cocina y no recordamos qué queríamos hacer ahí. Desorientarnos por un momento y tener que hacer cabeza para retomar el hilo. Los ejemplos son muchos, pero el sentimiento es uno sólo: “¡no quiero que me pase más!”. ¿Crees que cada vez es más frecuente que olvides cosas? La mala memoria ...
Leer másEl café es un regalito de los etíopes que se expandió por el mundo. Las semillas de cafeto atravesaron mares, océanos y épocas históricas hasta convertirse –tras muchos intentos– en una tacita de café que se hizo parte de la rutina occidental. Para muchas personas el día no comienza sin haber tomado antes una taza. Este ritual se origina en la necesidad de resistir todas las exigencias y retos que promete la jornada laboral pero, además, es un consagrado complemento ...
Leer másDesde tiempos inmemoriales el amor y la sexualidad despiertan no sólo los instintos sino el alma de hombres y mujeres. El anhelo de complementarnos con el otro, en una unión más que amorosa, mística, nos impulsa a conciliar aspectos contrapuestos, diferencias -naturales entre seres humanos-, para conseguir una unidad armónica entre ambos. La filosofía del Yin y el Yang –la dualidad universal- puede ayudarnos a entender este proceso y, al estar conscientes de él, a utilizarlo en nuestras relaciones de ...
Leer másColaboración: @la_zurrapa
Leer másHoy es el Día Mundial de la Asistencia Humanitaria, en memoria de los fallecidos en el ataque al cuartel general de la ONU en Bagdag, en el año 2003. Pero esta fecha también es una oportunidad para celebrar el espíritu de todos los que conforman las diferentes ONG de ayuda humanitaria, y sus valores: Humanidad, Imparcialidad, Neutralidad, Independencia, Carácter voluntario, Unidad y Universalidad. Con motivo de su décimo aniversario, este 19 de agosto se realiza una campaña a través de ...
Leer másDesde niños nos acostumbramos a ver que las parejas, “naturalmente”, sufren. El amor, tal y como lo conocemos, por películas, novelas, libros e historias, no puede llegar al final feliz sin la respectiva dosis de dolor. Nuestra cultura padece el síntoma de Romeo y Julieta: es común aceptar que podemos sufrir por amor y, además, tenemos una tendencia a creer que mientras más se ama, más se sufre. El dolor parece el rumbo natural de las cosas. Pero lo cierto ...
Leer másLeer un libro es emprender una aventura, así que olvídate de días rutinarios y aburridos. Prueba los beneficios de tener un libro en tu cartera, en tu carro, en tu escritorio, en el metro, en tu mesa de noche… en tu mente. Para que te convenzas, aquí tienes cinco razones clave para comenzar uno HOY. Enriquece tu conversación: no sólo contribuye a ampliar, mejorar o refinar tu vocabulario sino que también te provee de un repertorio variado y ameno de ...
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