Blog - Ecosalud

«Tener a mamá en el corazón nos simplifica la vida»

En el mes donde la sociedad se ocupa por honrar a la madre, María Ernestina Borjas, terapeuta y profesora en terapias alternativas de Ecosalud, nos habla de lo que significa tener a la madre en el corazón. Una frase muy utilizada en Constelaciones Familiares y que puede resultar obvia para todos, pero que sin embargo el inconsciente no lo trabaja de igual forma. ¿Quieres saber cuáles son las consecuencias? ¿cómo mejorar esta situación y con eso tu vida entera? ...

Ríete más de ti

Se ha demostrado científicamente, que reírnos de nosotros mismos eleva el sentido del humor. Toma un par de minutos frente a un espejo (si es necesario) y comienza a reírte, contigo, de ti, para ti. El poder de las sonrisas no es cuestionable, pero también nos trae beneficios a nosotros mismos. Se acabaron las excusas, desecha aquella frase de «no me soporto» y cámbiala por «que bien reírme»… Recuerda que el bienestar en tu vida es tu responsabilidad, además de ...

Viernes ¿sinónimo de cansancio?

Nuestra productividad y bienestar se ven impulsadas física y psicológicamente por nuestra energía. Múltiples roles, ciudad atareada… sí, es cierto, pero así como asumes con responsabilidad tus compromisos con terceros, asume con rigurosidad TU tiempo. El descanso es el secreto, espiritual, psicológico y biológico, para que nuestra energía se recicle, y tanto nuestra mente como nuestro cuerpo mantengan niveles de energía óptimos. Responsabilízate contigo ¡DESCANSA!

Embarazo y Feng Shui

Tener un hijo es una de las experiencias más intensas en la vida de toda mujer, aunque no es una labora sencilla ni el deseo de todas, en este mes que la honra universalmente hablaremos de este sueño que muchas mujeres y/o parejas tienen. La llegada de un nuevo ser te permitirá crear lazos de amor, de unión, viviendo experiencias únicas e inigualables, al mismo tiempo que se materializa la continuidad de la familia. En algunos casos quedar embrazadas es ...

Mujer: Dile NO a las aspirinas durante tu período menstrual

Si tienes molestos dolores durante tu periodo, lo más recomendable es NO tomar aspirinas, como muchas mujeres lo hacen, menos si el sangrado es abundante, pues este medicamento lo único que hará es aumentar el flujo sanguíneo. En lugar de eso toma un paracetamol. También puedes recurrir a métodos naturales, por ejemplo puedes colocar una bolsa de plástico con agua caliente sobre el vientre por momentos, o puedes tomar una taza de té de manzanilla calientito que te ayudará a ...

Dependencia Emocional. Detrás del «amor».

La filosofía popular reza sin decoro aquello de que «el dinero es lo que mueve al mundo«, contra eso existe una fábula milenaria en la que un sabio maestro le demuestra a su discípulo que lo que mueve al mundo es la fuerza del amor. Múltiples historiadores se dedican a re-investigar la historia, entonces las versiones cambian, como que el color rojo de nuestra bandera nacional no es por la sangre derramada en la lucha libertadora, sino por los labios ...

El agua reacciona ante sonidos

Estudios comprobaron que la molécula del agua responde a estímulos externos cambiando su composición. Con estímulos positivos (palabras, imágenes y sonidos) la molécula se expande y exalta sus propiedades. Con estímulos negativos, la molécula pierde propiedades. Si la molécula de agua reacciona así, quiere decir que tanto nuestro cuerpo como nuestro entorno también lo hacen – el agua es el elemento con más presencia en el planeta y en nuestro cuerpo. ¿Harás algo al respecto? Aporta positivismo y deja que ...

El miedo en tiempos de crisis

¿Qué son las crisis? son situaciones de cambios drásticos, y bien sabemos que a pesar de repetirnos una y otra vez que los cambios son lo único seguro en la vida, bastante nos resistimos, porque un cambio implica incertidumbre. Por eso hoy escribiré sobre las crisis como situaciones donde no existe ningún tipo de control (ni bueno ni malo), y cómo esta situación nos afecta mental, física y emocionalmente. Sin niveles de certidumbre la toma de decisiones se dificulta, los factores se escapan ...

La forma más sencilla de transformar la vida

Estamos acostumbrados a ver anuncios y promotores de las “recetas mágicas” para perder peso en 3 días, convertirte en super woman en 5 o ser un millonario en 2 meses. Ante estos vendedores de humo, pasamos con incredulidad por la vida y llegamos a creernos eso de «nada es tan bueno como para ser cierto». ¿Cómo se transforma la vida a través de la grafología? A pesar de lo que puedas pensar, SÍ existe una forma de transformar tu vida (o ...

Mantras: liberación de la mente

Los mantras son sílabas en forma de verso utilizados para liberar la mente de ciclos improductivos de pensamiento y acción.La vibración que producen (fonética y energéticamente) sirve para enfocar y calmar la mente. Al concentrarse en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila. Los beneficios no sólo se traducen en la mente, sino en todo el cuerpo. Bien sea por la relación mente-cuerpo o por el ...