La ira es una emoción, y como toda emoción, hay que saber manejarla. Si queremos tener una vida saludable, plena y feliz, el manejo asertivo del enojo y la rabia es vital, para que tenga una incidencia menor en nuestro organismo. ¿Sabías que la ira sobre estimula el sistema nervioso, sube la presión arterial, aumenta los niveles de azúcar en la sangre, el ritmo cardíaco se acelera y hasta puede provocar la pérdida de conocimiento? Además, esta emoción provoca pensamientos ...

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